第一次看到一本，幾乎讓我頁頁都想畫重點的書。
－－－－－以下為書摘－－－－－
【喜悅】
「當你面臨抉擇時，要當璧花旁觀，或者起身跳舞，我希望你跳下舞池」
每一天都有機會讓你好好呼吸，踢開鞋子，加快腳步，跳起舞來－趁你還活著的時候，去過沒有遺撼的日子吧！盡其所能讓自己的生活充滿喜悅、樂趣與歡笑。
你若非勇敢地站上人生舞臺，隨著華爾茲舞曲盡情旋轉跳舞，踏上你的靈性驅使你前進的人生方向，就只能安靜的窩在腳邊，任自己在恐懼與自我懷疑的陰影裡黯然失色。（p11）
我希望你不要一心只想著那些無關本質的事物，卻忘了讓自己樂在其中－因為這個瞬間轉眼間就會消失。我希望你將來回顧如今的每一天，都會憶起你選擇充實地度過，記得你曾經好好品味每一個小時，彷彿那是生命中最後一小時。（p12）
活在當下，忍著別去想未來的自己，或為了過去犯下的錯而悔恨，就只是單單感
受當下真實的力量，這也就是讓生活充滿喜悅的秘訣！（p36）
【韌性】
「穀倉燒毀了，我因此得見月光」 (p39)
重要的是，你必須知道自己是從何時被形塑成什麼模樣，如此一來，你才能改變這個模式，而且，這是你的責任，除了你之外，沒有人有責任這麼做。
每個人都要為自己的人生負責，如果你抓著某人，要他為你的人生負責，你只是在浪費時間。你必須無所畏懼，給自己不曾獲得的愛，你要覺知到你的一天都是成長的契機。因為，你怎麼將你與媽媽之間的不合深埋內心，就會怎麼呈現在你與伴侶的爭吵上，你愈是沒意識到內心隱藏的無價值感，就愈會顯現在你所做的事情上(還沒你沒做的事情上)。所有的經歷都是生命用來驅使你放下過去，讓自己回歸完整。每一個選擇都是給你機會，引你踏上屬於自己的道路。(p42)
每當面臨困難抉擇，我就會問自己，要是我不怕犯錯，也不怕遭到拒絕、出糗或孤軍奮戰，我會怎麼做？我確實知道的是，當恐懼消失，你所尋求的答案就會出現。而當你跨進自己的恐懼裡，你應該確實知道的是，只要你願意保持開放，那些讓你最費力抗拒、劇烈掙扎的事，往往會帶給你最大的力量。(p48)
「為攻擊你而製成的武器，都沒有效用」
每一個艱困的時刻都透著一線銀白光芒，一旦說出秘密，原本禁錮的心就可以重獲自由。我所學到且確實知道的是，羞愧之心，是世上最沉重的負荷。當你沒什麼好羞愧的，當你知道自己是誰、堅持的是什麼，你就立足於智慧裡了。（p47）
在追尋成功的路上，那些看似困境的遭遇，其實是上天正在指引你轉往新方向。任何事都可能是奇蹟、祝福、機會，只要你選擇如此看待所有遭遇。
當你能看穿困難攔阻的本質，就不會對自己的道路失去信心，因為那條路是要引你邁向衷心嚮往之地，而我確實知道的是，你注定要造就的未來，源於此刻立足之地。所以，學著領會你的課題，對你犯的錯、經歷的挫折，心存感謝，對這些視為邁向未來的踏腳石，這趟學習之旅意味著你正邁向正確方向。(p57)
當我們能夠面對並穿越阻礙，力量便由此而生。不屈不撓的人並非亳無困惑，他們同樣會心生恐懼，筋疲力竭。但是，在最艱難的時刻，這樣的人深信，即使自己的能力已到盡頭，但只要再往前一步，只要發揮每個人類都具備的驚人毅力，就一定能在必經的生命課題中獲得最深刻的領悟。
我確實知道的是，如果沒有挑戰、不幸、阻礙和常見的痛苦，就不會萌生力量。那些讓你想要高舉雙手大喊「饒了我」的問題，將會帶給你不屈不撓的韌性、勇氣、鍛練與決心。（p58）
【連結】
我確實知道的是，缺少親密關係，這句話背後真正的意義不是你疏遠其他人，而是你漠視自己。
如果你想找個人來療癒你，讓你的生命完整，幫你制整內心批判指控自己一無是處的惡言惡言，你根本是浪費時間。為什麼?因為假如你還不明白自己的存在價值，不論你的朋友、家人或伴侶說什麼，都沒辦法徹底說服你。
造物主賦予你全然的責任，讓你為自己的人生負責，隨著這份責任而來的是奇妙的特權──你擁有力量，能夠給予自己愛、情感與親密的感受，即使你小時候未曾獲得。
你這一生所擁有最好的母親、父親、姊妹、朋友、表情、堂親與愛人，就是你自己。此刻，你就只差選擇自己是個生來就舉足輕重、分外珍貴的人！
不要再浪費一分一秒去想，過去你應該從父母那裡得到多少肯定，結果卻不曾得到。沒錯，你是值得那份愛，但此刻的一切取決於你，你可以給自己愛，然後往未來邁進。不要再等待你的丈夫說:「我欣賞你」或期盼你的孩子告訴你:「你是很棒的媽媽」更別期待一個甩掉你的男人回頭娶你，或希望你最好的朋友向你保證你值得。請往內看──愛的流動，從你開始。(p64)
你本身就已經是一個完整的人，要是你覺得自己不完整，你也要獨立以愛填滿自己空虛、倦怠的心靈。一如愛默生所言：「唯有你才能帶給自己平靜」(p71)
當你讓愛成為生命故事的主軸，就永遠不會出現結局，你把愛的火炬傳給一個人，他或她就會點燃下一個人、再下一個人、下下一個人的火炬。(p84)
【感恩】
感恩能扭轉各種局勢，影響你振動的頻率，讓你的負面能量轉變成正面能量。若要改變你的生命，感恩是最快產生效果、最容易也最強大的工具。
你選擇心懷感謝，而非任由自己陷溺在灰心喪氣中。一旦你愈感恩，你的生命中就會出現愈多值得感恩的事。(p90)
「儲存在頭腦中的信念，有95%都是謊言，我們卻因為相信這些謊言而受苦」(p105)
否定自我無法帶給你最好的人生，你必須認同自己經歷過的每一刻，並在此時此刻留下專屬於你的印記。年紀的重點在於改變，只要我們願意，我們的經歷將會持續教導我們認識自己(p108)
【潛能】
恐懼一是種奴役的形式，「只要你仍擔心別人對你的看法，別人就會一直是你的主人。唯有當你再也不需要從外在獲得認可，你才能成為自己的主人。」(p119)
我確實知道的是，唯有當你把過程視為目標，夢想的生活才會隨之而來。(p142)
【敬畏】
我確實知道的是，能夠在這個美麗的星球活下來，是多麼令人敬畏的禮物，而我希望自己在這裡的時光能盡可能地綻放耀眼光彩。(p155)
回顧過往，我最大的成就在於從不關上自己的心門，即使面臨最黑暗的時刻…我始終對人忠誠、懷抱著希望，願意看見人們最好的一面，不管別人是否對我表現出最壞的一面，我依然相信，不論攀登的過程多艱難，總是有辦法透進銀白微光，照亮前方的道路。(p178)
【洞悉】
先對自己說你將要成為什麼，然後才告訴自己必須做什麼 (p181)
若非出真心，我再也不要為任何人做任何事。若非我全心全意都迴盪著「我願意」，我再也不要參加會議、打電話、寫信、贊助或出席任何活動。從今以後，我將忠於自我的意圖而行動。(p184)
如果你覺得必須徵求意見，不妨給自己一點時間，讓「我願意」或「我不要」的聲音在你心中迴盪 如果答案對了，你整個身心都會有所感覺(p185)
一旦真正接受自己是親切和善且樂於付出的人，我就不再需要證明自己什麼，而且不論我答應或拒絕別人的請求，都不會影響我的本質。（p185）
對女人來說，最重要的問題之一是捫心自問：我真正想要的是什麼，以及，我的靈性告訴我從哪裡著手比較好？
一旦我釐清自己最想要的付出的是什麼，與此意圖不符的事就會自動消失(p195)
放掉外在壓力與分心事物，轉而回歸到內在直覺──留意是出現什麼跡象在告訴你，停下來，有點不對勁，請暫停動作，做些調整。
對我來說，心存疑慮，就代表「不要」。不要採取行動，不要貿然回答，不要倉促往前衝。先按兵不動，直到直覺指示我可以開始行動。我相信那不確定的感覺是我的靈魂在對我耳語，告訴我，我的心意不定。我無法做決定。此時此地有哪裡失去平衡了。我把這當成一種提示，指點我在做決定之前必須重新回邀自己的中心。(p196)
唯有放下，才能騰出空間給未來。(p209 )
【力量】
語言具有毀滅的力量，也有療癒的力量。
我深信所有負面的事都有能量，要是你需許負面能量侵入你的房子、你的心智、你的生命，這股力量就會接管你的一切。(p217)
把時間用來築夢，而不是老忙著毀掉別人的夢想。(p218)
我確實知道的是，如果你是用你能得到的東西來定義自己，而忽視了真正符合你的需求、能帶給你快樂與滿足的一切，那麼，你根本就是活在謊言中。(p227)
聽從靈魂的聲音，留意那低低細語對你低訴靈魂最大的渴望，有時你必須讓心安靜下來，才能聽到那聲音。(p234)
如果你現在正一股腦兒地往前衝，把人生當成一場必須贏取的競賽，請務必放慢腳步，為自己安排一些休息時間。因為真相是，你早就贏了，你還活著，還有機會改正過去，做得更好，成為更好的你──就從現在開始。(p235)
在你下定決心之前，什麼事都不會發生。(p236)
當你下定決心投入的瞬間，神的手也開始動作，這時，世間的一切都會成為助力。
下定決心，然後看著你的人生往前開展。(p237)
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